ЗОЖ

ЗОЖ
Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом:
 Правильное питание. Подразумевает употребление полезных продуктов питания, обеспечивающих организм веществами, необходимыми для роста и нормального функционирования 
 Физическая активность. Нормальным считается проводить в движении не менее 1 часа в день 
 Личная гигиена. Включает в себя чистку зубов, поддержание в чистоте предметов личной гигиены, одежды, обуви и другие мероприятия