«Как подготовить ребенка к сда...

«Как подготовить ребенка к сдаче норм ГТО» Если в дошкольном учреждении нет специальной программы подготовки к сдаче норм ГТО, ребенок не посещает спортивные секции, но хочет попробовать свои силы, родители могут взять процессов свои руки. Подготовка к сдаче норм ГТО можно проводить с ребенком самостоятельно. Для этого необходимо помнить следующие правила: 1. Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и практичной. 2. Особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время). 3. Спортивная обувь должна быть удобной, легкой, соответствовать размеру ноги или быть на 1 размер больше (для толстых носков в зимний период). 4. Во время занятий в холодное время года (зима, поздняя осень, ранняя весна) нельзя допускать промокания ног, резкого переохлаждения организма, особенно после интенсивной физической нагрузки. Пробежав зимой дистанцию на скорость, необходимо как можно быстрее попасть в теплое помещение и сменить одежду.. 5. Упражнения должны соответствовать уровню физического и психического развития ребенка, быть доступны и последовательны (от простого к сложному). 6. Выполнять упражнения лучше вместе с ребенком, наглядность и поддержка близкого человека благоприятно скажутся на формировании потребности вести здоровый и активный образ жизни. 7. Проводить занятия рекомендуется два раза в неделю по 30 минут. 8. Каждое занятие должно содержать вводную часть (упражнения разминки, основную часть (непосредственно упражнения тестирования в облегченном виде и заключительную часть (упражнения для восстановления дыхания, подвижной интенсивности, расслабления, различные игры). 9. Для обучения видам испытании ознакомьтесь с эталоном выполнением упражнения, начните изучение с облегченного, но технически правильного выполнения (например, меньшее количество повторении или более короткая дистанция). Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью. Задача инструктора по физическому воспитанию не просто сформировать будущего здорового физически и психологически человека, а быть частью системы этого развития. Комплекс ГТО вполне может справиться с этой задачей, мотивируя родителей и общество предпочесть занятия физической культурой и спортом компьютеру и телевизору. Сдача норм ГТО в дошкольном возрасте не простой, требующий подготовки, но интересный и важный процесс в формировании здорового, всесторонне развитого и активного человека. Следуя рекомендациям данной статьи, вы успешно справитесь с выполнением нормативов. Желаем успехов!

Пост опубликован: 23.07.2021 08:05:38
Количество просмотров: 665