Привет, привет!!! Продолжается...

Привет, привет!!! Продолжается неделя пресса💪🏻💥💥💥 Как видно из видео отжимания всем нравятся😉 Тогда продолжаем. Задание на среду-четверг! Отжимания. Широкий хват. В таком варианте руки расставляют друг от друга на расстоянии вдвое большем ширины плеч. Ноги остаются сведены вместе. Выполняя данное упражнение, необходимо следить, чтобы локти были направлены в стороны. Опускаться вниз нужно до упора. То есть, пока грудная клетка не коснется пола. После момента соприкосновения следует осуществить быстрый подъем в верхнюю позицию. Чем шире вы расставите ладони, тем интенсивнее проработаете мускулатуру груди. Кто сможет это сделать - круто!!! Кто не сможет это сделать в точности, как написано - не расстраивайся! Делай, как получится. Пробуем! Работаем на количество раз. 😉 Видео снимаем так, чтобы вас было видно так, как на картинке.

Пост опубликован: 06.10.2021 08:06:54
Количество просмотров: 989