17 июня прошло первое занятие ...

17 июня прошло первое занятие по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба - простой и доступный вид оздоровительной физической нагрузки. "Зачем мне это нужно? Это для бабушек же!", - говорят некоторые. А мы скажем зачем! 1) По сравнению с традиционной ходьбой, скандинавская помогает задействовать вдвое больше мышц тела и сжигает на 40% больше калорий.🍰 2) При скандинавской ходьбе человек устает не больше, чем при обыкновенной, но пользы в 12 раз больше.🎈 3) Всего несколько часов занятий скандинавской ходьбой способствуют выработке в организме человека эндорфина и серотонина, т.е. «гормонов счастья».🥰 4) Занятие скандинавской ходьбой позволяет снизить риск серьезных заболеваний, таких, как инфаркт миокарда (на 70%) и рак груди (30%).🚑 5) Физическую форму человека в хорошем состоянии помогут поддержать по 10 тысяч шагов ежедневно.👩‍🦯 6) Как подтверждают исследования ученых, скандинавская ходьба продлевает молодость и саму жизнь.👩‍🦳👨‍🦳 7) Скандинавской ходьбой занимался даже сам Ломоносов! Из Архангельска в Москву он прошел около 1291 км пешком.😂 Если вы хотите быть молодыми, здоровыми и весёлыми, тогда присоединяйтесь к нам по вторникам и четвергам в 17.00. Встречаемся на корте в д. Баранниковой. (Запись по телефону 8 982 669 68 95 Алла)

Пост опубликован: 19.05.2022 07:20:16
Количество просмотров: 1308