В настоящее время скандинавска...

В настоящее время скандинавская ходьба не вызывает такого удивления у прохожих, как некоторое время назад. Общество постепенно привыкает к женщинам и мужчинам, размахивающими, похожими на «лыжные», палками при ходьбе. Ходьба с палками имеет еще другие название северная, норвежская, финская ходьба. Это уже сформированный отдельный вид спорта (фитнеса), при котором используется определенная постановка ходьбы со специальными приспособлениями – палками. Несомненные преимущества скандинавской ходьбы с палками заключаются в следующем: - За счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличие от бега и спортивной ходьбы. - Укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат. - Улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение. - Улучшает настроение, помогает избавиться от депрессии. Энергичные махи руками способствуют открытию грудной клетки, человек «дышит» свободно и легко. Еще давно было замечено, что счастливый человек идет летящей походкой, размахивая руками, так и махи руками при занятиях дают ощущения свободы, уверенности. Занятия по скандинавской ходьбе проходят в д. Баранникова во вторник и четверг с 16:30 сбор у спортзала(ул.Ленина 3) Инструктор по спорту Тропина Алла 89826696895 Приглашаем всех желающих!

Пост опубликован: 24.01.2023 09:54:20
Количество просмотров: 1537