На территории Восточного сельс...

На территории Восточного сельского поселения, 08.04.2026 года прошла акция "10 000 шагов к жизни". Участниками акции стали люди пожилого возраста, поддерживающие активный образ жизни и посещающие "Группу здоровья". Двигательная активность в зрелом возрасте, как стимулятор продолжения жизни. Ходьба автоматизирована, привычна и поэтому удобна для каждого человека. Передвигаясь шагом, человек не задумывается о том, что выполняет определённое физическое упражнение. Ходьба показана людям всех возрастов, с разной физической подготовкой и здоровьем. Главной особенностью ходьбы - является ритмичность дыхания и вовлечение в работу практически всех крупных мышечных групп, за счёт повышения функционального уровня сердечно - сосудистой, дыхательной, мышечной систем. Ходьба - считается одним из самых безопасных видов спорта. Даже умеренная, но обязательно регулярная ходьба - это залог активного долголетия. Инструктор-методист АФК Черемных Т.В.

Пост опубликован: 10.04.2026 07:00:00
Количество просмотров: 1571