Несколько мифов о физической а...

Несколько мифов о физической активности 📝 ⠀ ⛔ Быть физически активным слишком дорого 💰 🔹 Ношение продуктов, книг, подъём по лестнице, пробежка за автобусом или уборка снега являются хорошей дополнительной нагрузкой для организма. Парки – это идеальные места для ходьбы, бега и подвижных игр. Для того чтобы быть физически активным, совсем не обязательно посещать дорогие фитнес-клубы. ⠀ ⛔ Я очень занят 🕗 🔹 Для поддержания здоровья необходимо уделять физической активности всего 30 минут пять раз в неделю. К примеру: 10 минут бодрой ходьбы три раза в день; или 20 минут утром и 10 минут позже в течение дня. ⠀ ⛔ Активность – для молодых 👲🏻 🔹 Это не правда, ведь физическая активность полезна в любом возрасте и начать регулярные занятия никогда не поздно. Не просто так в перечне нормативов комплекса ГТО есть ступень от 70 лет и старше😉 ⠀ 💢Хочешь проверить свои силы и присоединиться к движению ГТО? Напоминаем, стать участником Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО может каждый желающий в возрасте от 6 до 70 лет и старше! 📞По всем вопросам обращайтесь в Центр тестирования ГТО: Заместитель директора МКУ «Камышловский физкультурно-оздоровительный комплекс» Турыгина Татьяна Владимировна freya988@yandex.ru ; kamfok@yandex.ru Адрес: д.Баранникова, ул. Ленина, д. 1 Телефон: 8(34375)25233. #ГТО #подтяниськдвижению #советыГТО #спортнормажизни #камышловскийрайонгто #камышловскийфок #зазож

Пост опубликован: 29.07.2026 09:48:00
Количество просмотров: 257