😤 Профилактика стресса — это системный подход.
Начните с 1–2 простых шагов (например, планирование дня и короткие перерывы), постепенно добавляя другие практики.
Если стресс становится хроническим и мешает жить, обратитесь к психологу или терапевту.
Инструктор-методист ФСО : Соловьева Н.А.
Пост опубликован: 30.07.2026 12:24:00 Количество просмотров: 211